人生で二番目の重量・・64キロになってしまった。
今日のブログは、びっくりしたことです。
今朝、体重計に乗って驚いた。。たった2カ月で5キロちょっと増えました。
（人生で二番目に重い体重・・。一番重かったのは75キロくらいです。）
聞いて、聞いて。
1年まえからジムに通って食事も気を付けていたのに、1年前に比べて8キロも増えました。。。こうみえて、一応ダイエットしてるんです。
けど、思うままに好きなものを食べて生きていたら体重増えました。
太っていること＝悪とは思っていないし、女性らしい丸みがあるふっくらした柔らかいお肉がある女性を魅力的に思っています。
けど！健康のために、55キロくらい目標にまた明日からがんばろう。
お菓子や果物はやめない！有酸素と無酸素運動両方する！見た目体重意識する！
大好きなことを我慢し続けても達成したときに爆発しそうなので、大好きなものは維持しつつがんばります！
身体を動かすことも大好きで、1週間10万歩歩いています。
筋トレは週に2･3回くらいしてるけど、もっと負荷をかけてみよう。引き締まった足と上がったヒップを目指す！
筋トレする→筋肉痛になる→筋肉痛が治まるまで休むか、他の部位をする。
外人体型目標！
細いだけの体型は興味が無い（負け惜しみ）ので、外人体型が目標！自分の良いところを伸ばそうと思います。^^
今、ハッピーターンとフルタのチョコレート食べてるけど、がんばる！